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    운전면허 종류 알아보기(1종,2종,오토바이면허 등)

    운전면허 종류 알아보기(1종,2종,오토바이면허 등)

    운전 면허 종류에는 무엇이 있을까? 흔히들 1종 2종들 하시는데요 오늘 확실한 차이! 알려드리겠습니다. 1종 면허에는 무엇이 있을까? 1종 면허는 대형, 보통, 소형으로 나뉩니다. 1종 대형이란? 1종 대형의 대형 버스 1종 대형의 운전 가능 차량으로는 위 7가지를 모두 운전하실수 있습니다.구체적으로는 승용차포함은 물론 버스, 화물차, 등의 큰 차량을 운전하실 수 있습니다.또한 125CC이하의 오토바이도 운전가능합니다. *1종 보통도 마찬가지임* 1종 보통이란? 대표적인 예시인 봉고3 1종 보통의 운전 가능 차량으로는 1종 대형과 달리 긴급자동차가 제외되고 대형견인차등 대형이 붙는 차량은 제외됬습니다. 한마디로 대형 버스같은 큰 차량을 제외하고는 모두 운전이 가능합니다.오토바이의 경우 125CC이하는 오..

    스쿼트란?

    스쿼트란?

    안녕하세요 백고미입니다. 오늘 알아볼 운동은 스쿼트(Squat)입니다. 그럼 스쿼트의 자세, 효과 등등에 알아볼까요? 스쿼트란? 스쿼트는 웨이트 트레이닝의 종류로 무릎 관절을 굽혔다 펴는 행동을 반복함으로써, 하체의 근력을 길러주는 운동입니다. *예시* 기본적으로 스쿼트는 자신의 체중을 이용해서 합니다.그런데 워낙 흔히 볼수 있는 운동이다보니 많은 분들이 자세를 정확히 알지 못하는데요.스쿼트의 올바른 자세는이 사진처럼 엉덩이는 쏙 빼고, 고개는 앞을 보고 무엇보다 중요한 무릎!! 이 무릎의 위치가 중요합니다.무릎의 위치가 발을 넘어가면 관절에 무리가 갑니다. 그리고 맨몸운동계에서는 워낙 유명하다보니다양한 변형 응용 동작이 존재합니다. 스쿼트의 종류 #1.백스쿼트 백스쿼트는 바벨을 목아래(승모근)에 대고 ..